8月1日，江苏。女子节食减肥老公健身减肥，都瘦掉20多斤但区别明显，"我老了十岁他年轻了十岁"。这个鲜明对比撕开了一个真相--减肥从来不是数字游戏，而是身体与生活方式的良性对话。那些以饥饿为代价的瘦身，最终会以健康为筹码

近日，江苏一对夫妻的“生活化减肥”经历引发网络热议。据当事人郑女士介绍，她与丈夫从半年多前开始共同制定减肥计划，通过调整饮食与坚持运动，如今已合计减重近百斤——其中郑女士从135斤减至88斤，丈夫则从210斤降至160斤，两人不仅体重明显下

江苏常熟一对夫妻的减肥故事在网络上引起广泛关注。大半年时间里，他们共同努力减重100斤，用实际行动展示了坚持的力量。郑女士和丈夫原本体重超标，丈夫重达210斤，郑女士也有135斤。体检报告上的警告让他们下定决心改变，开始了减肥之旅。他们采取

最近，送外卖上瘾引发大家热议。看了一些网友们的评论，有的人是为减肥去送外卖，结果越送越上瘾，现在每天只想送外卖。以前和姐妹们看电影、喝咖啡、做美容都不去了。有人就说，送外卖上瘾，赚了十来万。还有人说送外卖跟钱没有关系。自己事业编，有车有房无

在忙碌的工作日结束后，许多人往往会寻找各种方式来放松身心，比如运动、喝酒或是在沙发上放空。但最近，社交平台上涌现出了一种新兴的“回血方式”——下班送外卖。无论是大学生、公司职员还是公职人员，大家纷纷加入这一兼职行列。夜幕降临后，他们卸下白天

最近，社交平台上冒出一种缓解工作疲劳的“回血方式”——下班送外卖。这不是玩笑，也不是职业转型，大学生、公司打工人、公职人员都加入了这场兼职送外卖的风潮。武汉一对“90后”银行职员就在社交媒体分享了自己的送外卖心得，收获不少网友的关注。当夜幕

你是否曾想过，在繁忙的工作之后，选择兼职送外卖不仅可以赚取额外收入，还能达到减肥和解压的效果？近年来，这种趋势在上海的年轻人中悄然兴起，成为一种独特的生活方式。根据最新调查

人到中年，最怕什么呢？一怕没钱，二怕没健康，三怕胖。对，你没听错，除了钱和健康，胖成了很多中年人最怕的事情了。但是呢，这个事情又好像是生理的正常反应。最近看到潘玮柏肥胖的照片，估计很多人会长呼一口气：原来明星也会这么胖啊！嗯，是的，因为潘玮

水果减肥法是一种通过食用水果来减少热量摄入，从而达到减肥的目的的方法。虽然水果富含维生素、矿物质和纤维，但其实并不是所有水果都适合减肥。有些水果含糖量较高，摄入过多可能会增加热量摄入，反而会导致体重增...地瓜减肥法是一种通过

黄瓜籽是黄瓜的种子，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但是，黄瓜籽是没有减肥的功效的。黄瓜籽中的脂肪含量虽不高，但蛋白质含量较高，这可能会让一些

黄瓜减肥有效果。黄瓜作为一种常见的蔬菜，被广泛认为是减肥的好帮手。黄瓜所含的水分丰富、热量较低，此外还富含纤维和多种维生素，因此在减肥过程中黄瓜确实有一定的功效。首先，黄瓜的热量非常低。黄瓜中的主要成...黄瓜的含水量很高，达到了96%~9

春天到了，品牌短袖和清凉装即将亮相。你是否已经在心中暗自发誓，要在夏季前甩掉那些多余的肉肉？然而，减肥真的那么艰难吗？很多人误以为减肥只能吃“草”，其实这是一

国家卫健委出手，管好你的体重吧！从今年开始，国家卫健委将要实施首期3年“体重管理年”行动。你以为胖点是小事儿？为了你的健康，国家开始不让你长胖了，国家已经认识到目前中国肥胖率在增加，越来越多的人管不住自己的嘴，别以为肥胖仅仅是个小问题，其实

【#病人一句玩笑话让医生下决心减肥#：#医生给自己开处方42天减重48斤#】一位武汉大学中南医院肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心的医生因为减

最近，朋友圈里流传

3月13日，有媒体报道称河北一名女子一年半减下半个自己的重量，她1米68，从224斤的大胖子减到了只有110斤的绝世好身材，这真的是太给力了。她减肥的原因曝光，太胖难免会被别人嘲笑，长大后就越来越爱美了，决定下定决心减肥。她的减肥方法也分享

大二女生1年半从224斤减到110斤，减掉半个自己！来自齐鲁晚报微博的分享：河北保定，大二女生1年半时间，体重从224斤减到110斤，引发网友关注。谈到减肥方法，当事人林同学表示，自己减肥没有过度节食，戒掉奶茶和零食，然后多运动。“（减肥后

【#224斤女生花一年半成功减到110斤#网友：你有这毅力做啥都会成功的】河北一05后女生花了一年半的时间，从最胖时的224斤减到了现在的110斤。谈到减肥方法，女生说自己减肥没有过度节食，只是戒掉奶茶和零食，然后多运动。“（减肥后）无论是

在追求健康与美丽的道路上，许多人可能都听过‘每天走一万步’这个减肥黄金法则。然而，37岁的李先生（化姓）却在坚持这个目标后，不仅没有瘦，反而加重了3斤！如此反常现象引发了不少关注，究竟是怎么回事呢？李先生长期忙于工作和应酬，形成了饮食不规律

BBC曾出过一个纪录片《健身的真相》，于是有人将每天日行一万步当成是营销骗局，认为日行一万步，还不如跑步20分钟热量消耗高。但无论如何，步行作为最基础也是最简单的热量消耗方式，几乎人人都能做，步行减肥本身就谈不上什么骗局。Pasquale是