(2025-3-20热点)-潘玮柏回应减肥14斤:还要再瘦12斤,下颚线重现引发热议

zydadmin2025-03-20  40

近日,知名男艺人潘玮柏更新个人社交媒体账号,提到自己一个月内瘦了7公斤,相关话题引发广泛关注并冲上热搜。他分享了自己的减肥秘诀,包括每天喝2200毫升的水,饮食清淡,多吃蔬菜。视频中他还展示了下颚线,并告诉粉丝:“我不再是‘潘玮厚’了,以后不许再喊了。”

此前,潘玮柏因体重接近200斤多次登上热搜。有网友表示,潘玮柏已经因为体重波动多次引起关注。春天到来,一些网友表示该开始行动减肥了,但也有人提醒光靠节食减肥容易反弹,且忽胖忽瘦对身体有害。

《生命时报》指出,短时间内快速减肥可能导致健康问题。世卫组织建议每周减重0.5到1公斤,每月减1到3公斤,“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹。

“格斗女王”张伟丽在直播中分享了自己的减肥食谱,其中包含“白菜汤”,引得不少网友效仿。成都市第七人民医院营养科主任梁清月表示,白菜热量低且富含膳食纤维,有助于增加饱腹感。但长期食用缺乏蛋白质、碳水化合物和脂肪的单一食物可能导致不良反应,如肌肉松弛、免疫力下降。无油无盐的饮食也不健康,可能造成电解质失衡和必需脂肪酸摄入不足。过度节食短期内减掉的是水分和蛋白质,恢复正常饮食后体重会迅速反弹。

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