工作无奈，压力太大
每个人在工作中都会遇到不如意的事情，有时候我们会心情满满地去面对它，而有时候我们也会因工作无奈感到身心俱疲。
压力的来源
工作无奈，压力多来自于以下方面：
工作量过大
无法与同事共事
上级无法理解你的工作
过度的工作期望
缺乏挑战性的工作任务
所有这些因素会增加你的压力，最终导致身心俱疲。
影响健康
压力过大不仅影响到你的心理情绪，同时也会对你的健康造成影响。持续的压力可能导致焦虑、抑郁、失眠、头痛等身体症状出现，从而降低生活的质量。
如何应对压力
工作压力过大，我们需要寻找一些方法来缓解它。以下是一些有效的方法：
学会把工作与时间分配好
学会管理工作任务列表和优先级
跟同事和上司沟通，解决工作上的问题
建立健康的生活方式，保持良好的身体健康
寻求心理医生的帮助，如果需要的话
这些方法都可以帮助减轻工作压力，让你身心得到放松和舒缓。
结论
工作无奈，压力太大是我们很难避免的现实。我们需要学会应对它们，学会放松自己并寻找缓解的方法。同时，我们也需要坚持健康的生活方式、积极面对挑战和寻找生活乐趣，从而保持良好的身心健康。
