标题：肚子好饿，口水直流！
饥饿是人类最基本的生理需求之一，它提醒我们要及时补充能量，保持身体健康。当我们久未进食时，肚子会开始咕咕叫，口中也会分泌出大量的唾液，这是身体在告诉我们“我需要食物了！”下面，让我们来聊一聊肚子非常饿时会发生什么。
为什么会感到饥饿
人体的代谢活动需要消耗大量的能量，这些能量来自我们食物摄入的碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养素。当能量储备用尽时，就会感到肚子饿了。正常情况下，胃肠道中的激素会不断向大脑释放信息，告诉我们“我饿了”，这就是饥饿感觉的产生机制。
肚子非常饿时会发生什么
当肚子真的非常饿时，身体会出现一系列生理反应。首先是唾液大量分泌，这是为了帮助我们咀嚼和消化食物。同时，胃液也会增加分泌，胃肠道开始自我清洁，将残留物清除。此外，当我们长时间未进食时，胃部会处于一种空虚状态，会不断收缩，并刺激神经传导信号到大脑，增加我们对食物的渴望。
如何缓解肚子饿的感觉
当我们感到肚子非常饿时，其实可以通过一些简单的方法来缓解这种感觉。首先，可以喝一些开水，这可以使胃部得到一定的填充感。其次，可以咀嚼一些口香糖或者吃一些坚果、水果等富含纤维食物，这些食物可以让口腔得到一定的刺激，也可以满足一些渴望食物的感觉。另外，可以进行适当的运动，这可以释放身体的能量，帮助我们快速消耗掉一些脂肪，达到减肥的目的。
长时间饥饿对身体的影响
虽然说适当的饥饿可以促进身体的新陈代谢，有利于健康减肥，但是长时间的饥饿却会对身体造成严重的影响。在缺乏足够的营养素供给下，身体会出现营养不良，免疫力下降，易感受疾病等现象。长时间的饥饿还会加重人体器官的负担，对多个系统造成不良影响，甚至有可能危及生命。
总结
肚子的饥饿感是身体在提醒我们要及时摄入营养，保持身体健康的一种机制。当我们感到肚子非常饿时，可以通过一些小动作来缓解饥饿感，但是不要长时间忽略身体的需要，保持合理饮食、适量运动才是健康的生活方式。
