推拿前的注意事项
推拿作为传统中医的重要治疗方式，是通过手法刺激机体穴位，缓解疼痛、舒缓肌肉、平衡气血等功效，备受人们喜爱。但是在接受推拿服务前，需要注意以下几点。
身体状况
首先，需要了解自己的身体状况，包括过敏史、疾病史、手术史等。特别是一些慢性病患者或手术后康复期的患者，需要事先咨询医生是否适合进行推拿，以确认自己的身体状况是否能够忍受推拿所带来的刺激。同时，女性在月经期或怀孕期间也需要注意不能进行推拿。
进食情况
进食情况也需要注意，在进行推拿服务前，最好是避免饱食或过度饮酒，否则会影响身体的舒适度。最好在接受推拿服务前的半小时到一个小时内就餐，以保持精神状态和身体舒适度。
个人习惯
另外，个人卫生方面也需要注意，在进行推拿服务前，应该保持身体清洁，不要使用香水、沐浴露等有较重气味的用品，以免影响推拿的效果。同时也建议在推拿前将口水吞下，避免口腔呼吸，让身体更放松。
服装选择
在进行推拿服务时，最好选择宽松、能够轻松移动的衣服，以便于推拿师更好的进行推拿和肌肉松弛。同时避免穿着过多的饰品、首饰，以免影响整个推拿服务的体验。
小结
推拿服务在缓解身体疼痛、肌肉疲劳和改善生理功能等方面有着显著的功效，但是在接受推拿服务前，需要注意以上几点注意事项，以保证身体的健康和舒适度。而在推拿完成后，可以适当的进行休息和滋补，让身体更好的吸收和利用推拿的好处。
