活成了最讨厌的自己
我曾经以为我是一个可以掌控自己命运的人，但如今我却发现我正在变成最讨厌的自己。我常常觉得自己不够好，我看到自己的错误，我的无能感日益加剧，越来越无法忍受。我开始想要改变，但好像发现自己变得越来越糟糕，越来越遥不可及。
我对自己的期望太高
我一直以来对自己的要求非常高，我希望自己做到最好。这让我很容易陷入自我怀疑和焦虑的情绪，害怕失败，害怕让任何人失望。我以为追求完美是一种好的品质，但它却让我失去了对自己的信心，让我越来越不相信自己。
我过分依赖外界评价
我常常会去寻找别人的认可和赞扬，这使得我渐渐地迷失了自己。我开始关注的不再是自己内心的想法和感受，而是别人的看法和期望。每当有人批评或挑剔我时，我就会陷入无法自拔的情绪中。我越来越难以接受自己的缺点，认为自己需要变得完美才能得到别人的爱和认可。
我变得越来越孤独
刚开始时我并没有注意到，但随着时间的推移，我意识到自己越来越孤独。我变得越来越不愿意与人交往，更不愿意公开表达自己的情感和想法。我感觉自己在和别人交往中受伤太多，更害怕被别人拒绝。我逐渐地变得自闭，对世界变得越来越陌生和阴暗。
我开始失去自我
最令人恐惧的是，当我发现自己变得越来越糟糕时，我不再知道自己应该如何做出改变。我感觉自己失去了所有的方向感，也不再知道自己到底想要什么。这令我非常绝望，因为我看不到任何出路。我感觉自己在和自己打仗，而不是在走向自己想要的未来。
结语
这可能是最恶劣的状态，也是最需要改变的状态。我决定给自己一些时间来好好思考，重新认识自己，开始学会接受自己的缺点并喜爱自己的优点。只有这样，我才能成为一个真正的自己，活出自己想要的生活。我相信我们每个人都会遇到让自己失落的时刻，但重要的是我们能够振作起来，重新站起来。只要坚定的相信自己，我们都能征服我们内心的灰暗，成为一个更好的自己。
