活成了最讨厌的自己
最近我陷入了一种情绪低落的困境，感觉自己活成了最讨厌的自己。我感到自己失去了对自己的控制，愧疚和失落的情绪笼罩着我。我意识到我需要面对和解决这些问题，所以我花了一些时间反思自己。
我的懒惰
我是一个非常懒的人，我总是推迟应该做的事情。我知道这个问题，但我一直没有做出改变。我发现这种行为让我认为我浪费了自己的时间，这让我对自己感到沮丧和愧疚。
我的消极思想
另一个问题是我倾向于消极思考。我把所有的缺点都扩大化，看不到任何积极的方面。这种消极的思考方式使我变得焦虑和沮丧，我难以自拔。我意识到这是问题所在，但我仍然无法克服它。
我的过度自责
当我做错了一些事情或忘记做某件事时，我会过度自责。我会想我是无用的，不值得信任的，然后我会感到沮丧和孤独。这种自责让我在工作和生活中感到疲惫，我感到这个错误使我失去了关爱和尊重。
我的社交焦虑
最后一个问题是我的社交焦虑。我很难与陌生人交流，会感到不自在和尴尬。这让我经常错过与人交流的机会，错失认识新朋友或发展新业务的机会。我知道我需要面对这个问题，但这是一个长期的过程，需要时间和努力。
结论
总体来说，我感到我活成了最讨厌的自己。我有这些问题，但我知道我的不足之处，并且正在尝试改变。我要集中精力发掘我的优点，积极思考，克服社交障碍，并更加有意识地使用时间。我相信，只有经过不断地努力，才能成为一个更好的自己。
