哭会不会变胖(水肿会增加体重吗)

哭会不会变胖？破解水肿增加体重的真相

每个人都有哭泣的时候，哭泣可以缓解情绪，但你有没有注意过，哭泣之后，脸上会不会留下水肿的痕迹呢？而且，有人声称哭泣会导致体重的增加，因为水肿增加了体重。今天，本文将为您深入探究哭泣与水肿增加体重的真相。

哭泣会导致面部水肿吗？

是的，哭泣会导致面部水肿。当人哭泣时，眼泪流出来时，周围的眼部组织会受到激动，形成局部水肿的情况，防止泪水对眼部组织的刺激。

水肿会增加体重吗？

是的，水肿会增加体重。例如，如果你晚上吃了高盐的晚餐，次日你的体重就可能会因为体内不必要的水分导致增加，并且，如果你的身体本来处于水肿状态，那么你的体重就会更加增加。因此，水肿会让你增加体重。

哭泣会让你增加体重吗？

事实上，哭泣本身是不会让你增加体重的。因为眼部组织水肿所导致的增重只是暂时性的，当水肿消失后，你的体重也会恢复正常。除此之外，哭泣并不会增加你的能量消耗，因此也不会导致你的体重增加。

如何减少水肿？

保持良好的饮食习惯非常重要。如果你的身体处于水肿状态，那么减少高盐、高脂肪、高糖分的食物摄入是非常必要的。同时，保持充足的水分和运动也是非常重要的，让你的身体能够更好地代谢掉多余的水分。

最后的总结

哭泣会导致面部水肿，水肿本身会增加体重，但哭泣本身并不会让你增加体重。如果你想减少水肿带来的体重影响，那么必须保持良好的饮食习惯，保持充足的水分和适当的运动。