老一辈的人常说“冷在三九”，明天就正式进入“三九”了，接下来的十几天，往往是一年中最冷、寒气最重的时间段。天一冷，人体的抵抗力也容易下降，稍不注意身体就容易惹上小毛病。这时候，我们更要保持良好的生活习惯、饮食习惯，顺应天时、科学养生，遵循“