ban cheng pao半程马拉松，通常简称为“半马”，在国际上被广泛认可的距离为21.0975公里。这项运动是长跑赛事中较为受欢迎的一种，它既保持了全程马拉松的挑战性，又不至于让初学者望而却步。对于许多跑步爱好者而言，半程马拉松是一个实