【#最佳睡眠时间出炉#！#这样睡的危害竟比熬夜还大#】2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国、新加坡和韩

睡多久才合适？什么时候睡最好？这个问题此前被搜狐董事局主席张朝阳的“四小时睡眠法”引爆网络，最近又被网友吵到上热搜。这次，网友

“最佳睡眠时间”出炉【#“最佳睡眠时

随着现代社会的发展，拥有一个睡眠

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一项研究在2021年《美国医学会杂志》网络期刊上揭示，最佳睡眠时长为7小时，无论是睡得多还是睡得少都会增加死亡率。而关于最佳入睡时间，研究发现晚上10:00

不同年龄段的人需要的睡眠时间是不同的。根据

原标题：为什么有的人睡觉是睁着眼睡得？这是病吗？告诉你答案通常，我们睡觉时眼睛是闭着的。白天困了，眼睛会不自觉地闭上。但是有的人睡觉的时候

近日，43岁的

据健康时报，6月16日，郭晶晶丈夫霍启刚参加一档综艺节

据报道，近日43岁的霍启刚(跳水冠军郭晶晶丈夫)参与了TVB节目《好睡好起》节目。其在

6月16日深夜，郭晶晶老公霍启刚近况曝光，令人没有想到的是，这一次，霍启刚不是跟老婆郭晶晶秀恩爱撒狗粮，也不是带着三个孩子又外出开心玩乐，而是被曝光了一件让人忧心的事儿，霍启刚被曝光了病情。

日前，43岁的

近日，43岁的香港演员霍启刚被诊断出患

霍启刚患上睡眠窒息症，真正的深度睡眠只有四小时，在日常门诊中，类似患者不少见

霍启刚患上“睡眠窒息症”！杭州医生半天接诊10个有睡眠呼吸暂停患者。据都市快报，日前，43岁的霍启刚参与了TVB节目《好睡好起》节目。霍启刚在接受采访时表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的

霍启刚患上睡眠窒息症是真的吗?日前，43岁的霍启刚参与了TVB节目《好睡好起》节目。霍启刚在接受采访时表示，虽然自己睡得很早

【放下执念！#专家称睡满8小时是误区#】每天一定要睡够8小时吗，还是感

睡眠是人类健康的重要组成部分，有良好的睡眠质量可以提高人们的身体免疫力和心理健康水平。但近日，一些专家声称，睡满8小时并不一定是健康的保

很多人都听说