自我认知是走向清醒的起点。了解自己的优点和不足，不是为了自我批评，而是为了更好地调整方向。只有当我们真正认识到自己的现状，才能做出有效的改变和决策。自我认知帮助我们摆脱虚假的自我认同，面对真实的自我，从而找到更符合自己实际的生活方式。