深圳大运中心游泳馆的池水泛着冷光。58秒98——电子计时器定格的瞬间，覃海洋并未立即庆祝，而是缓缓仰面浮起，任水流托住身体。他摘下泳镜，望向看台，眼神里没有狂喜，只有一种近乎平静的确认。这是2025年11月11日，第十五届全运会男子100米

2025年11月2日，广州广东奥体中心游泳馆内，水花轻溅，掌声如潮。16岁的全红婵站在10米跳台边缘，与搭档王伟莹完成一套高难度动作，入水瞬间几乎不见水花。裁判亮出高分，广东队摘得

11月2日，广东奥体中心游泳馆，全红婵站在10米跳台边缘，起跳、翻腾、入水——水花

11月2日晚，广东奥体中心跳水馆水花未落，记分牌已亮出9.5分。全红婵稳稳站上领奖台，金牌挂上脖颈的那一刻，她减掉了5个月康复期里每一分挣扎——体重、伤痛、舆论，都在这一跳中被压入水底。这是她伤愈后的首秀。自今年5月因脚踝旧伤退出全国冠军赛

全红婵在全运

一、先别笑，他真把日历翻到了203011月1日，马斯克在播客里把话说得毫无余地：“5到6年内，传统手机、操作系统、App将全部消失。”这不是推特半夜的随口一句，而是他在

最近，“气球无法穿过大气层，但爱可

你可能刚刷到那条新闻：全红婵为备战全运会，每天称体重精确到克，体脂率控制在15%以内，训练八小时，连炸鸡可乐都成了“禁词”。11月2日，她复出首秀就拿下双人10米台冠军，赛后在社交平

2025年全运会跳水赛场，全红婵回来了。她和搭档王伟莹拿下女子双人10米台金牌，动作干净利落，水花几乎无声。赛后，她在社交平台写下三个字：“我真棒。”没有长

你可能已

11月2日，全红婵在全运会双人10米台夺冠。赛后她发了一条简短的动态：“我真棒。”没有豪言壮语，只有一张笑容灿烂的照片。而就在几个月前，她的体重数字正被放大镜审视——每日称重精确到克，炸鸡可乐彻底禁绝，训练量高达八小时。这不是减肥，是一场对

“我真棒。”2025年11月2日晚，全红婵在全运会女子双人10米跳台伤愈复出首秀夺冠后，在社交媒体写下这三个字。没有感谢语，没有表情符号，却瞬间引爆网络，冲上热搜榜首。这不是一般的赛后感言，而是一个18岁运动员历经183天煎熬后的自我肯定。

2025年11月2日晚，第十五届全运会跳水赛场，全红婵与队友王伟莹携手夺下女子双人10米台金牌，助广东队卫冕女团冠军。这是她自今年5月因伤退赛后，时隔183天首次重返正式赛场。比赛结束不到一小时，她在社交媒体写下三个字：“我真棒”

一只毛绒乌龟从看台飞下，砸在10米跳台边缘，弹起半米高。全红婵下意识缩头，教练陈若琳立刻抬手遮挡。这一刻，掌声未歇，玩偶已如雪片般倾泻而下，覆盖了池畔。这不是电影桥段，而是中国跳水赛后的常态——两年间，超过2000只毛绒玩具被观众抛入场内，

一、“逆生长男神”的坦白：原来何老师也怕老当51岁的何炅在节目里说出“背台词要反复看，穿针手抖好几次”时，不少观众突然愣了——那个永远活力满满、在《快

“每天一万步，活到九十九”——这句话你听过吧？但真相可能让你大吃一惊：一万步，并不是最养生的标准。很多人为了健康、为了减肥，拼命刷步数，早晚暴走，甚至走到脚疼。但你有没有想过，走太多步未必是好事，反而可能在“透支健康”。问题来了：每天到底该

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10月31日晚，一个名字悄然冲上热搜——亚宁。这位曾主持《中国音乐电视》《同一首歌》的前央视主持人，在离开公众视野多年后

三亚海风里，25斤的羽毛刺绣礼服压在肩头，张馨予踩着高跟鞋稳步走过ELLE盛典红毯，任凭强风卷动裙摆也丝毫不乱。当"红毯定海神针"的赞誉刷屏时，有条评论格外刺眼："范冰冰不在，这些小妖都出来了"。可没

三亚的海风，吹得动裙摆，却吹不乱她分毫的气场。当张馨予身披那件总重达25斤的“重量级”战袍，宛如“定海神针”般碾压ELLE红毯时，所有镜头都为之沸腾这身行头，重达12.5公斤，相当于您手里拎着的一桶桶装水。普通人提一会儿都手酸，她却要穿着它