情人节快到了。至于情人节，你还记得海洋中最璀璨的收藏是浪漫的鲜花、巧克力和烛光晚餐，是屏幕上示爱的朋友圈，还是新奇的活动体验我会想起离开男友的两个情人节。我们都吵过一次架，直到差点分手。
许多国家和文化都有浪漫的节日来庆祝爱情。在中国古代，在元宵节、上巳节、七夕节，平日不出门的女人也可以去逛街约会、春游洗澡、讨个吉利。始于公元270年2月14日的“圣瓦伦丁节”成为西方的情人节。韩国有12个情人节，每个月的14号是情人节。
一些情侣热切期待与爱情有关的节日或纪念日，并在网上名人景点和餐厅购买礼物、打卡，并在同一天拍摄美丽的照片。但对于关系不稳定的情侣来说，浪漫的节日晚餐可能是告别晚宴，但也可能是修复关系的机会。直觉告诉我们，与爱情有关的节日会增进夫妻关系。然而，心理学实验的结果表明，只有当人们想到自己的伴侣，并且不回避亲密关系时，情人节在促进关系中的作用才会出现。
让我们先了解一下这个有趣的实验。那些经常表达对伴侣的爱的人会更幸福，对他们的关系也更满意。情人节会让人不由自主地想到爱情、承诺、赞美等美好的主题。也就是说，情人节可以使人产生促进关系的思想、感情和行为，从而提高人们对亲密关系的满意度。然而，一些研究发现，在情人节前后的两周内，关系不稳定的夫妻分手的可能性几乎是一年中其他日子的五倍！研究人员想找出是什么因素让人们对情人节有不同的反应。
图片由视觉中国提供
当讨论亲密关系时，依恋模式经常被考虑在内。依恋模式可以从焦虑和回避两个方面来分析。焦虑反映了一个人对伴侣和关系的关注和活跃程度。高度焦虑的人会过度寻求关系的安全感，担心伴侣能否及时回应自己，对自己是否足够重视。例如，他们会希望他的伴侣每天说“我爱你”。高度回避型的人通常不喜欢过于亲密的关系，不愿意为伴侣提供高度的情感支持，比如很少主动计划和发起约会。
实验的参与者都不是单身。他们在2月14日和4月20日做了实验。他们不知道实验的目的。在评估他们的亲密关系状态后，他们被随机分配到两种情况。一种是亲密关系中容易接近的情况，口号是“今天就向你的伴侣表达你的爱！！!"而《乱世佳人》中的吻戏构成了横幅广告。这样的广告会提醒参与者他们的伴侣，并提醒他们表达对他们的爱。可达性低情况下的横幅广告写着“欢迎参加8月5日的樱桃采摘之旅！！!"附上樱桃的图片，这样的广告与爱情无关。
经过两天的研究和实验，研究人员对数据进行了分析，发现情人节可以提高一些人对感情的满意度和投入度。这部分人被爱情广告提醒，表现出对依恋模式的低回避。也就是说，情人节只能为想到伴侣而不回避亲密关系的人促进关系。与低回避度的人相比，高回避度的人关系满意度和涉入度较低，尤其是在情人节被提醒表达爱意后。
对于低回避型的人来说，他们想和伴侣亲近，和伴侣一起庆祝。这些积极的联系可以增进关系。然而，对于高回避者来说，他们不想和伴侣亲近。当他们的伴侣开始积极互动时，他们往往会拒绝和退缩。所以，在情人节被提醒表达爱意后，就会纠缠不清，这样不仅不会改善关系，还可能起到相反的效果。
在情人节和周年纪念日等特殊日子，是否向伴侣示爱因人而异。
心理学研究告诉我们，如果你的伴侣属于低回避依恋模式，爱情的提醒会让你的伴侣对这段关系更加满意和快乐；如果伴侣属于高度回避型依恋模式，避免提醒他表达爱意，以免降低关系满意度。我男朋友属于高回避型依恋，所以在我们结婚纪念日和情人节的时候，我们一般会一起去吃一顿好吃的，或者我策划一个活动，然后活动结束后我会送他一份礼物，我一般不会提醒他“你知道今天是什么日子吗”但是在异地过情人节，当我在朋友圈刷各种花式的爱情秀，他却忘了表达爱意，我不禁勃然大怒。但你不必为伴侣逃避依恋而感到委屈和难过，因为依恋模式会改变，安全的情感关系是最好的疗伤方式。
情人节怎么表达爱意爱情有五种语言:身体接触、赞美之词、精心准备的礼物、服务行为和共度的美好时光。我们应该根据关系状态和对方的性格选择合适的表达方式。比如对于一个刚建立关系，相对排斥亲密身体接触的女生来说，突然的拥抱和亲吻可能不是她最喜欢的方式。但是如果她是美食家，男朋友会给她做一顿大餐，让她深受感动。
如果你想在情人节分手，请注意，你可能是在爱情的促使下做出了一个冲动的决定。不妨利用《亲密关系》中介绍的练习，帮助你理清自己的真实感受，避免受到特殊节日的影响:写下你的伴侣从第一次见面以来表现出来的所有优点和缺点，每一个优点打十分，每一个缺点打十分，看看最后的分数是正数还是负数。其实很多人会发现自己的伴侣利大于弊，但是相处久了就会更加注意对方的缺点。
“如果每次想起你，我都会得到一朵花，那么我就可以永远走在我的花园里。”无论你是什么样的依恋模式，人们都可以在一个值得纪念的浪漫日子里有机会去思考他们的爱情关系，这可能就是情人节的深远意义。
