“我真棒！ ”赛后，全红婵在微博上只发了这三个字，配了一张比赛现场照片。 照片里她和搭档王伟莹紧紧拥抱，背景是记分牌上235.86分的成绩，只领先第二名陈芋汐/掌敏洁0.9分。
就是这0.9分，她等了183天。
观众可能只看到水花消失的完美瞬间
很少有人知道，为了这0.9分的优势，全红婵在过去几个月里每天要站上体重秤好几次，教练组给她的减肥计划甚至精确到“克”。 一个鸡胸肉多少克、一顿西兰花多少克，全都要严格计算。
这是她伤愈复出的第一场正式比赛。 上次她出现在赛场，还是5月初北京水立方的世界杯总决赛。 之后因为伤病，她接连退出全国冠军赛和世锦赛选拔。 外界开始猜测：“是不是发育关过不去了？ ”“体重涨了跳不动了？ ”
就连比赛前热身时
她背包上挂着一串小乌龟玩偶，看起来还和以前一样调皮。 仔细看，她的脸瘦了一圈，下颌线也利落了。
比赛从一开始就咬得死紧。 全红婵和王伟莹的第一跳107B，得分76.50，只比陈芋汐/掌敏洁高0.9分。 第二跳407C，两对组合竟然跳出了一模一样的78.72分。
决胜的第三跳，全红婵和王伟莹选了5253B。 起跳、翻腾、入水，两个人像照镜子一样同步，水花压得几乎看不见。 80.64分。 另一边陈芋汐组合也拿了同样的分数，就因为前两轮累计的微弱差距，广东队赢了。
“婵姐今天状态回来了”
赛后队友陈艺文说，“她和伟莹虽然是新搭档，同步性一点不像只练了几个月。 ”
其实全红婵这次只报了双人项目，没参加单人10米台。 教练组的目的很明确：保护她，慢慢来。 毕竟这半年她最难的不是技术，是体重。
跳水圈里常说“体重是女台的天敌”。 全红婵这半年身高从1米43长到1米63，体重也增加了近10公斤。 每重一公斤，转体时的发力点、入水角度全都要重新调整。 她最拿手的207C动作，曾经因为重心变化得分从95分掉到64分。
为了控体重
她连吃零食的权利都没有。 营养师把每天的热量控制在1200大卡，水煮鸡胸、全麦面包、西蓝花成了主食。 8月份有网友拍到她在商场里的背影，说“腰细了，小腿肌肉线条像刀刻的”。 没人知道她饿着肚子练到晚上，衣服湿得能拧出水。
这次夺冠，广东队整体实力太强了。 陈艺文/林珊在女子双人3米板拿下第一，王伟莹在女子10米台单项也是第一。 全红婵这块金牌，是团队卫冕的一部分。
颁奖仪式后，全红婵跑向看台接观众扔下来的玩偶，笑得特别开心。 有观众喊：“婵宝，下次继续炸鱼！ ”她回头比了个耶。
比赛还没完
11月6日，她还要和王伟莹再战女子双人10米台。 如果赢下来，就是她复出后的第二金。
不过对她自己来说，可能最开心的不是金牌，是终于能稍微放松一下饮食。 赛后发布会上，有人问她现在最想吃什么，她眨眨眼说：“反正不能告诉你。 ”
