马拉松比赛在汉语中的拼音为“malasong bisai”。马拉松是一项长距离跑步运动，其名称来源于古希腊的马拉松战役，距离约为42.195公里。
马拉松的历史可以追溯到公元前490年的古希腊。传说中，一位名叫菲迪皮茨的士兵从马拉松跑到雅典传递胜利的消息后倒地身亡，这一壮举后来成为了现代马拉松比赛的灵感来源。自1896年首届现代奥运会开始，马拉松便成为了一项正式的比赛项目，并逐渐在全球范围内流行开来。
世界各地每年都会举办数百场马拉松赛事，其中不乏一些享誉国际的大赛，如波士顿马拉松、纽约马拉松和柏林马拉松等。这些赛事不仅吸引了顶尖的长跑运动员参与竞逐，也为广大跑步爱好者提供了一个挑战自我、享受运动乐趣的平台。
参加马拉松不仅能提升个人的身体素质，还能够增强人们的意志力。对于许多人来说，完成一次马拉松是一次难忘的人生经历。通过训练和参赛，跑者们还能结识到来自不同背景的朋友，扩大自己的社交圈。
准备一场马拉松需要长时间系统的训练，包括增加跑步里程数、改善跑步技巧、增强体能等。合理的饮食计划也是成功的关键因素之一。新手跑者应当从较短的距离开始练习，逐步建立起足够的耐力去应对全程马拉松的挑战。
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