朋友们，大家好！脑梗已经是一个非常年轻化的“老年病”。一天凌晨，急救室里推进来一个年轻小伙。医生一番检查后，结果让人倒吸一口凉气。这小伙脑血管大面积硬化，一根主血管严重堵塞，赶紧进行溶栓治疗，可忙活了两个小时，还是没能把这年轻的生命给救回来。这个小伙才 27 岁，居然有十年的吸烟史。而且他还有个特别不好的习惯，吃完饭后总喜欢边上厕所边抽烟。结果这天晚上，从厕所出来就直接昏迷不醒了，送到医院也无力回天。
饭后吸烟的危害究竟有多大？
饭后消化系统全力开动，血液循环加快，这时候香烟里的尼古丁就像坐了火箭一样快速冲进人体。很多人还觉得这时候抽烟有轻松愉悦的感觉，这种一瞬间的快乐，身体就开始“负债累累”了。《英国医学杂志》曾经研究过，只要每天抽一支烟，心脏病患病几率增加 50%，中风的危险上升 30%。这可不是吓唬人的！
脑梗来之前有没有什么征兆？
身体出现这四种异常，你就得小心脑梗上门，赶紧去做检查。异常一：手脚麻木。要是突然出现单侧肢体麻木无力，拿东西不稳，嘴角歪斜还流口水，这多半是一侧脑血管堵塞。大脑供血不足，就没法好好调节肢体，这问题可就大了。异常二：行走困难。如果双脚下肢没力气，走路都费劲，休息一会儿能缓解，可一走起来又不行了。这种情况可不能掉以轻心。
异常三：视力模糊。突然间视线模糊，过几秒钟或者几分钟又恢复了。这可不是小问题，脑血管堵塞，脑组织缺少血液和氧气，严重了就会影响到视觉神经，出现视力障碍。异常四：头晕头痛。这可是脑梗发作前很多人会出现的症状。一开始是偏头痛，慢慢就变成全头痛，还会在大脑不同部位断断续续地疼。年龄大又爱抽烟的朋友要是出现这种情况，赶紧去医院，别耽误。
怎么有效地预防脑梗？
除了戒烟，还得做好三件事。第一件：避免久坐。每隔两个小时就起身活动活动。老坐着可不行，血液流动速度变慢，心跳速率也降低，血液里的垃圾还容易沉淀，加速动脉硬化，心脑血管疾病就容易找上门。第二件：避免熬夜。尤其是每天只睡 6 个小时的人，比睡 7 到 8 小时的人发生脑梗的风险高四倍！所以，好好睡觉很重要。第三件：控制好血脂水平。血脂一升高，血液流动性就变差，血管也会老化变硬，血栓就容易形成，脑梗的发生几率也就大大增加了。总之，大家一定要重视起来，别让这些坏习惯毁了自己的健康。为了自己，为了家人，赶紧行动起来，远离脑梗的威胁。
