(2025-04-05热点)-原来假期最好的休息不是睡觉而是做与平时不一样的事

zydadmin2025-04-05 83

大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同的脑区负责处理不同事情，如果你一直用同一个脑区，它就会累。所以要想让大脑放松，最好的办法就是换个完全不同的事儿干。差异越大，休息效果越好。比如，上班族平时用脑子较多，休息日就可以做些体力活儿来歇歇脑子。

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休息

不同

平时

最好

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