当涉及到人体解剖学时，使用正确的医学术语是非常重要的。“乳房”在中文中的正确拼写即为“rǔ fáng”，而与之相关的医学领域常用词“乳腺”则为“rǔ xiàn”。这些词汇用于描述胸部内的腺体结构，它们对于女性尤其重要，因为它们与哺乳功能相关，并且是乳腺癌筛查的重点部位。
保持乳腺健康是每个人生活中不可或缺的一部分。定期自我检查以及遵循医生建议进行的专业检查可以帮助早期发现任何异常变化。乳腺癌是全球范围内女性中最常见的癌症之一，因此了解如何维护乳腺健康、识别潜在风险因素及早采取行动至关重要。
学习并实践乳腺自我检查（BSE）是一种简单有效的方式，可以提高对自身身体状况的认识。每月固定时间，在月经周期结束后的几天内进行最为理想，因为此时激素水平较为稳定，乳房不易出现生理性肿胀或敏感。通过触摸来感受是否有新的硬块或其他不寻常的变化，如皮肤凹陷、乳头分泌物等。
如果在自检过程中发现了任何令人担忧的症状，应立即咨询医疗专业人士。他们可能会推荐进一步的诊断测试，例如超声波扫描、钼靶摄影（也称为乳房X光片）或是磁共振成像（MRI）。这些先进的影像技术能够提供更为详细的内部结构图像，有助于准确判断是否存在病变。
除了定期检查之外，维持一个健康的生活方式同样关键。均衡饮食、适量运动、限制酒精摄入量以及避免吸烟都是降低患病风险的有效途径。减少暴露于环境中的有害化学物质也有助于保护乳腺免受伤害。
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