(2025-1-31热点)-冬日洗澡,要不要天天洗?

zydadmin2025-01-31  47

冬日洗澡,要不要天天洗?不要!冬季气温下降,空气干燥,皮肤水分和油脂分泌减少,皮肤屏障变得脆弱,易受外界刺激。

天天洗澡,洗澡过于频繁,会洗掉皮肤表面的油脂及保护性菌群,导致皮肤会变得敏感,容易出现干燥、瘙痒、脱屑等症状。

所以,这又何尝不是懒人朋友的“福音”呢?不过话说回来,冬天既然不能天天洗的话,那要多久洗一次呢?一般情况下,冬天每隔2~3天洗1次澡就可以。

而南方地区或喜欢运动的人,可以隔1天洗1次。

沐浴小贴士:温度适中,时长恰当,保湿要紧洗澡水温不要太高,接近人体体温37~38℃左右最舒适,一般不超过40℃,否则容易带走皮肤表面的水分和皮脂,对皮肤角质层造成破坏。

淋浴的时间一般为5~10分钟,泡澡不超过20分钟。洗完澡擦拭身体后,最好在3分钟内使用身体乳保湿。

沐浴小贴士:记得温柔搓澡,告别“痛苦”童年有没有小时候被家长“用力搓澡”的小伙伴们?反正那股子“扎肤”的疼痛,我现在还是忘不了。

好消息,洗澡不用用力搓!皮肤科医生建议搓澡力度一定要轻,不搓红不搓疼。猛搓皮肤会使表皮细胞脱落,皮脂丧失,甚至搓伤。

另外,2~4 周搓一次澡就可以哦~沐浴小贴士:这些时刻,请谨慎洗澡

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