“练字好处”——写字，养生之良方
第一段：练字对身体健康的好处
练字是一项既有趣又能够为身体带来多方面好处的活动。练字需要用到手腕、手臂、肩膀、颈部等多个身体部位，可以帮助锻炼这些部位的肌肉，并有效缓解手部疲劳和颈椎疾病等职业病。通过书写可以调节呼吸和身姿，帮助舒缓心情、调整身体状态，从而达到身心健康的目的。本人还曾经看到过一项研究，表明长期练字对预防老年痴呆等疾病有帮助，可以对抗岁月的侵蚀。
第二段：写字能提高思维素质
练字是一项克制自身冲动和极富思考的活动。在书写的过程中，我们需要深思熟虑地挑选字词和句式，积极思考语言表达的方式和效果，有助于提高表述和思维水平，激发我们的语言才华。而且，对于孩子来说，练字有助于提高专注力和思维能力，有助于增强其记忆力，对一生都有着积极的影响。
第三段：写字可以涵养情操
练字的过程中需要将内心表达出来，表达对文字的热爱、对生活的感悟、对人生的理解，以及对祖国的热爱等等。这样做使我们有机会更深入地思考自己想要表达的内容，并使自己深入理解自己的情感世界。通过无意识地对文字的感悟和自我情境的理解，使我们得到了人生宝贵的精神寄托和情感寄托，对我们的精神涵养起到了非常积极的作用。
最后的总结
练字虽是一项看似简单，实则多方面益处的活动。它不仅可以锻炼身体，提高思维素质，而且可以涵养情操，还可以促进人际交往，使人们更好地适应社会环境，获得社会经验。因此，我们应该培养良好的书写习惯，将写字作为一项长久的练习，借此提高我们的思考能力，加强我们的身心健康和生活档次。
