相思成疾，药石无医
相思成疾，药石无医，这是多少文艺青年们的痛苦之声。相思之痛，犹如身处重压之下，透不过气来，自己竭力挣扎却依旧束缚不了自己的思绪。药石无医，意味着眼下的情感困境医者无能为力。无论是心理医生还是家庭医生，无法从根本上治愈这种心理病态。甚至，有些人已经沉溺其中，难以自拔。如何解除相思之痛？以下是笔者最后的总结出的一些有效方法，希望对广大读者有所启发。
拥抱生活
生活是一本最好的医书，而相思之痛最容易让人忽略自己的生活。但是，我们可以利用自己的兴趣爱好和工作，来调整自己的情感。例如：学一门新的技能、去旅行、读一些有意思的书、认识新朋友等等。这些方法不仅可以帮助我们忘却想忘却的事情，还可以充实我们的生活内容，让我们更快乐、更满足。
情感投射
一个受伤的心灵需要一个放松的出口，一个可以倾诉自己感情的对象。或许是一位好友、亲人，或许是一位专业的心理医生，或许是一个陌生人。在这个过程中，我们不断地将自己内心的情感释放出来，不仅可以减轻自己的压力，还可以获得别人的安慰和支持。当我们摆脱了想忘却的事情时，重新找回了自己的生活重心，相思疾病也就会减轻，消失于无形。
专业治疗
如情感投射等方法都无效的情况下，应该考虑专业的治疗方法。心理疾病需要专业的医生来治疗，而相思疾病同理，应该找专业人士进行治疗。治疗方法多种多样，如：药物治疗、心理咨询等等。但是，我们更应该在正式治疗之前，了解自己的情感疾病并接受自己的病情。相信自己将来会更好。
最后的总结
在相思之痛中，我们需要积极认识自己的疾病，了解疾病的特征和发生机制。我们除了利用自己的兴趣爱好、生活、情感投射等方法来缓解疾病，也需要找专业人士进行治疗。相信只有积极应对疾病，坚信自己走过疾病难关，生活才会越来越好。
