追求快乐的心态
人生就像一场马拉松比赛，要不停地奔跑着才能抵达终点，但是仅仅有跑步这一项也不足以保证胜利。我们的心态也同样重要，只有积极乐观的心态才能让我们在比赛中始终保持良好的状态。因此，我们应该在生活中时刻保持美好的心情，这样才能更好地追求快乐。
发现美好事物的能力
生活中充满了美好的事物，只是有时候我们没有发现。其实，发现美好事物的能力可以通过培养自己的兴趣爱好而逐渐提升。比如，旅游、摄影、美食等都是很好的方式，可以让我们更好地发现和欣赏美好事物，从而让我们的生活更加丰富多彩，心情也更加美好。
多关注内心感受
在追求快乐的过程中，我们也需要多关注自己的内心感受。只有当我们真正愉悦、舒畅，内心才会真正感到快乐。因此，我们应该时刻关注自己的感受，增强自我认知，让自己更加了解自己内心的需求。
主动寻找快乐的源泉
快乐是可以主动寻找的，只要我们肯付出努力，就一定能够找到快乐的源泉。比如，和朋友聊天、听音乐、看电影、运动等都是可以让我们感到快乐的方式。当我们有意识地主动寻找快乐，我们就会发现生活里其实有很多能够让我们变得快乐的事物。
坚持积极生活态度
积极的生活态度是一种乐观、向上的心理状态，它能够让我们更有勇气去追求自己想要的幸福。因此，我们应该时刻提醒自己要保持积极的生活态度，让自己始终保持向上的状态，让困难迎刃而解，快乐不断涌现。
最后的总结
快乐的心情是自己给的，只有我们时刻保持美好的心态，关注自己内心的感受，主动去寻找快乐的源泉，才能让自己真正地感到快乐。让我们在不断地追求快乐的过程中，活出更加美好的人生。
