心憋屈老想哭咋回事？
心憋屈老想哭是一种情绪异常表现，可能会影响到人们的日常生活。常见于工作压力大、生活不顺等情况下。这种情况如果不及时缓解，可能会影响到身体健康。该怎么办呢？
吃什么药管用？
我们需要明确一点，药物只是缓解情绪异常的一种方法，但并不是根本解决问题的方式。因此，我们应该找出导致心憋屈老想哭的原因，并采取针对性的措施。
如果你的症状比较严重，建议先咨询一下医生。医生会根据你的症状给出相应的药物治疗方案。一些常用的药物包括抗抑郁药、镇静剂等，但需要注意的是，这些药物具有一定的副作用，应该在医生的指导下使用。
采取其他缓解方法
除了药物治疗外，我们还可以采用其他一些缓解方法来缓解心憋屈老想哭的症状。
例如，经常进行放松训练，比如冥想、瑜伽等，可以缓解紧张的情绪；出门散步，欣赏大自然，呼吸新鲜空气，有助于缓解心情；多与身边的朋友、家人交流，聊聊天、发发牢骚，可以舒缓心灵。
调整心态
有时候，我们的症状并不是由外部环境所引起的，而是我们自己的心态问题导致的。因此，调整自己的心态非常重要。
我们可以从以下几个方面入手：
积极面对问题，不要消极逃避；
寻找乐观的一面，关注一些积极的事物；
调整自己的生活习惯，比如早睡早起、健康饮食；
寻求他人帮助，向身边的人倾诉，寻求支持和安慰。
心憋屈老想哭是一种不正常的情绪表现，需要及时采取相应的措施来缓解症状。除了药物治疗外，我们还可以采取其他缓解方法、调整自己的心态等，从多个方面入手缓解负面情绪。
