被困住的恐惧：如何应对突然陷入困境的场景
1. 恐惧来袭：被困住的体验
没有人希望被困住，但是这个世界上突发事件时有发生。从地震到火灾，从车祸到海难，从挂科到失业，被困住的体验令人身心俱受的痛苦。一时间，你或许会感觉失落，恐惧，无助，甚至绝望。面对这种情形，你应该如何应对？
2. 冷静思考：判断处置办法
被困住之后，冷静是最重要的品质。在这个过程中，你应该充分发挥思维的能力，灵活的运用自己的知识和经验，判断出造成困境的原因，并寻找处置办法。比如，一旦发生火灾，如果尚未被困，立即冷静逃离；为避免煤气泄漏引发爆炸，最好打开窗户、离开现场或者挂上警示牌等等。
3. 谨慎备案：避免再度陷入困境
遭遇困境之后，下一步就是复原。为避免再度陷入困境，你应该谨慎备案，分析详细，讨论经验，将不良影响降到最小。至此，才能做到事后追责、警钟长鸣。如果是团队，调查问题的责任应该分给团队成员，以便在未来防御出现同类问题。
4. 满腔热情：积极化解困境
面对人生最大的挫折，一但价值观被触及，人们内心往往会产生一种不屈的精神动力。无论你是在自生或者是亲身面对突然陷入困境，都需要有一股满腔热情的动力来进步向上，化解困境，编写新的篇章。唯有如此，人才能在人生的道路上一路狂奔，自由地挥洒着所有的精力。
5. 永远信任自己：超越“困境”
被困住并不是世界末日，只要保持冷静，保持谨慎，关注大局，超越“困境”并不是难事。要对自己有信心，相信任何困境都可以被克服；在这个过程中着重激发个人潜能和能力，不断充实自己，增长自己的能力，在一次次的实践当中不断修正自己的思考方式和判断能力。满怀信心和希望拍拍身上的尘土，继续走向成功的道路。
