朝九晚五的生活紧张
作为一名普通职场人士，在朝九晚五的生活中常常感受到的就是生活的紧张。每天早上匆忙赶路，赶到公司打开电脑，一天的工作就要开始了。压力巨大的工作，让人不得不时刻保持警觉，防止出现任何失误。即使是午休时间也往往会被用来看看邮件、查看资料，这样的忙碌生活让人倍感紧张。
夜晚的睡眠难以充实
虽然每天的工作下来已经非常的累，但是在晚上的时间里，我们的生活却并没有因此减缓。每天的家务琐事、社交活动、压力释放等都让我们的睡眠难以得到充分的保证。许多人会在床上翻来覆去，陷入深思熟虑的状态，此时整个身体由内而外都充满着紧张感。
经济压力下的生活紧张
除了工作和睡眠，生活的其他方面也带给我们很多的压力。房价飞涨，生活费用日渐增加，经济压力让许多家庭倍感紧张。为了生活，人们必须不断地奋斗努力，如果一旦失去了工作，那么就会陷入到生活的紧张状态中。此时，所有的问题都会变得格外的突出，所有的生活担忧都会浮现在脑海中。
情感压力让人紧张
除了经济压力，情感压力也是现代人生活中的一大问题。面对婚姻、恋爱、家庭等关系问题，人们也会处于紧张的状态。生活中的琐碎烦恼、亲友间的关系纠葛、感情失落等问题都让人倍感焦虑不安。在这种情况下，工作和生活的压力都会变得更加难以承受。
紧张生活如何应对
对于生活中的种种压力，我们应该学会合理的应对。要学会分解压力，将大问题拆解成小问题，逐一解决。要健康的释放自己的压力。可以通过运动、旅行、阅读等方式来缓解身体和心灵的紧张感。要学会调整心态。紧张生活时，适当调整自己的心态，用积极的思想和乐观的心态来面对生活中的问题，才能更好地应对艰苦的生活。
