坐车如逆水行舟 不进则退
坐车是我们生活中不可避免的一部分，特别是经常需要长时间坐车的人来说，这种经历更为普遍。而对于很多人来说，坐车非但没有带来放松的感觉，反而像一种煎熬，让人倍感困乏。
长途坐车是征服身体的考验
长途坐车很容易使人身体疲劳，尤其是缺乏活动的情况下更是如此。身体疲劳时，人的免疫力也随之下降，容易感冒或生病。坐车还可能导致颈椎、腰椎等疾病，久而久之，还可能引起骨质增生等病症。
坐车使人视力下降
长途坐车还会让人陷入一种无穷无尽的重复中，这种重复性行为不仅让人的身体变得乏力，还会使视力下降。人们的眼睛习惯于兼顾多个视角，而坐车时因为车速过快，加之道路上的长时间的重复性景象，眼睛过度疲劳，容易引发眼科疾病。
坐车增加焦虑情绪
长时间的坐车很容易导致人的心理疲劳，很多人会感觉时间过得很缓慢。在某些情况下，坐车的人可能会有一种被困住、无法自由地支配自己的感觉，甚至引起焦虑情绪。
坐车时需注意事项
因为长途坐车对身体有很大影响，所以在坐车时我们需要注意以下几点：
尽量选择有舒适座椅、有空调的车辆。
适当安排好下车、活动的时间。
注意不要睡得过久，以免引起身体不适。
注意补充营养，多喝水，不要吃油腻和难以消化的食物。
在坐车过程中进行适当的眼保健操和运动，避免身体疲劳。
坐车虽然非常辛苦，但无法避免。我们唯有尽可能的做好准备和保护自己，才能够在辛苦的路途中走好每一步。
