行住坐卧，皆是禅门
禅门何须穿破君子之心
佛教的禅门，是深奥至极的一门运用于修行的方式。禅，是追求内心觉知的一种境界，它不需要任何形式的仪式，也不需要任何的信仰。行住坐卧，皆是禅门。在懵懂的人生中，情绪冲动、烦恼不安时，可通过一呼一吸，一步一个脚印地回归内心平静。
抛去杂念，方能心如止水
禅修的核心是让自己的意识驻留在此时此刻，不去追求外界的喧嚣。在凝神静气中，才能抛去杂念，让心如止水。通过对心灵进行实际的锻炼，达到修身养性，提高自身境界，来达到更高层次的生命体验。
行止观察，方能把握禅境
禅修强调行住坐卧，这四种动静方式是禅修的重要练习方式。当我们行走时，可以循着自己的脚步，感受自己的身体，观察周围的一切。坐禅时，可以更加集中精神，通过呼吸调控意识，让自己与外界隔绝。只有在行止观察的过程中，才能真正把握一些禅境的玄妙。
观察内心，才能触摸智慧之门
禅修更加强调的是对自己内心深处的观察，只有当自己的意识归于平静时，才能观察内心中的种种情感变化，明白自己的内心深处。通过超越自身的一些思想和境界，与佛性相联系，才能更加接近智慧之门。
走进禅修，成为禅文化的领路人
禅修是一个多元化的修炼方式，不仅仅可以用于精神修养，更是一个开启自己生命体验的方式。走进禅修，让禅文化贯穿人的一生，成为禅文化的领路人，这或许是现代人制约内心情感的一种方式，也是公司领袖成为心理领导者的一个历程。
