相信自己，你可以掌控情绪
每个人在生活中都会遇到不顺心的事情，但如何面对这些不顺心的事情，却因人而异。当我们处于不良情绪的时候，不要把情绪失控，这样会让事情恶化。相信自己，你可以掌控情绪。
你需要冷静下来。这时，你可以做一些放松的事情，比如听听音乐、看看书，或者坐下来喝一杯咖啡。让自己的情绪平息下来，才能更好地去面对问题。
你需要好好地跟自己沟通。与其一味地思考问题的复杂性和痛苦，不如尝试以一种更积极的态度来看待问题。问问自己：“我该如何解决这个问题”，“这个问题会不会在未来成为一个严重的问题？”。多与自己沟通，你会发现，其实没有什么事情是过不去的。
学会宽容，你会获得更多的快乐
宽容是一种美德，它可以让我们更好地与他人相处，也是我们心灵成长的必要条件之一。当我们学会宽容之后，感受到的就是一份来自内心的平和和快乐。
我们需要明白宽容的含义。宽容不是对别人错误行为的被动接受，而是一种拥有更广阔视野的心态，积极地去理解他人的处境，并帮助他人纠正错误。如果都可以理解对方的心情，与其对错误行为进行严厉的批评，不如多给一些理解和支持，让和谐的氛围在我们之间蔓延。
我们需要在生活中多关注别人的需要。每个人的思想感受、生活环境都不尽相同，是非对错无法绝对区分的。因此，在我们处理问题时需要更多考虑别人的立场，疏导误解和冲突，让关系更加亲密和谐。
接受改变，你会得到更好的自己
每个人都有懒散、拖延的时候，不接受改变可能“舒服”一些，但最终只会越来越远离成长和进步。只有接受改变，才能更好地发掘自己所有的潜力，变得更加优秀。
我们需要从自己身上找到需要改进的地方。不断反思自己，寻找自己的弱点和缺陷，这是接受改变的第一步。在这个过程中，我们不能着急求成，要给自己足够的时间和空间。
我们需要找到改变的方式，不断地努力去行动。这时，我们需要先制定一个个小的目标，在目标中去思考改变应有的方法，再一步一步地实现它们。还可以通过阅读、学习、培训等一系列途径，让自己变得更加有智慧。
我们需要坚持下去。任何一项习惯的养成都需要长期的积累和坚持，接受改变也不例外。即使在面临困难期间，我们也不能放弃自己。要相信，坚持下去，收获将是更好的自己。
