看孩子看累了看烦了(好烦好累)
作为一个父母，看护孩子是我们必须承担的责任。所以随着时间的推移，不可避免地有可能会因为照顾孩子而感到疲惫不堪，甚至感到心情沮丧。这些情感是很正常的，但我们也需要学会如何缓解自己的压力，给自己留出宝贵的时间和空间，以保持良好的心态。
让自己放松
当你感到疲惫不堪时，最重要的是要给自己留出时间去休息和放松。可以安排时间，比如晚上或者周末，让自己去做一些自己喜欢的事情。可能是看书、看电影、锻炼、泡澡或者和朋友聚会。尽管这可能不是很容易做到，但是它是非常重要的。你需要照顾好自己，以便更好地照顾孩子。
寻找支持
当你感到疲惫不堪时，有时候需要有人来帮助你。不要害羞，你可以向周围的人求助，包括家人、朋友或者邻居。可以在他们看护孩子的时候，你可以去做一些自己的事情或者休息放松。如果你感到无法在朋友和家人那里寻求帮助，那么你还可以上网寻找支持。有很多社区组织和支持组织，他们可以提供给你情感，经济和家庭方面的支持。
规定自己的空间
当你很关注孩子的时候，可能很难减轻压力，即使做一些不同的事情，你也可能会感到焦虑和紧张。但是，你需要让自己有时间和空间自行决定想做什么，以及如何做。有些时候，可能需要你把孩子托付给其他人，离开家并做一些自己的事情，比如去健身房、散步或者和朋友聚会。不管怎样，你需要有一个自己的空间，以便抚慰自己的心情。
和孩子一起放松
你也可以和孩子一起放松。这并不意味着你需要花费昂贵的费用去旅行或者参加活动，而是需要创造一个轻松的环境，可以让你和孩子享受一些时光。可以一起看电影、玩游戏、阅读、做手工或者去公园散步。不管怎样，这些活动可以让你和孩子一起享受时光，同时减轻你的压力和疲劳。
看护孩子并不容易，可能会让你感到疲惫不堪，甚至感到心情沮丧。但是你需要学会如何减轻压力，给自己留出时间和空间，以保持良好的心态。
