觉得自己很无助没有依靠
每个人都会有过自己无助的时刻，这样的心情让人感到很难受。感觉自己没有依靠，没有能够帮助自己的人或事，就像迷失在无人的荒漠当中，没有方向。
没有支持会让人感到无助
感觉自己无助的情况多出现在人生的低谷或者刚开始踏入新的领域时。这时候，自己的能力比别人欠缺，面对困难时自己难以与之抗衡，就会很难受。
在工作中，需要经常解决各种问题，如果感觉自己一直在走弯路，找不到对策，没有上司或同事的帮助，就会觉得很无助。
在个人生活中，感情问题、亲情纠葛或者疾病折磨等，都可能让人感到自己无法抗拒。像这样，没有支持的时候，就容易觉得自己很无助。
如何摆脱无助感？
正视自己的问题，深入了解自己面临的情况，找到问题的解决办法，是摆脱无助感的最有效方法。
当你感到无助的时候，试着与别人交流。或许你可以得到一些新的想法和建议，从而在自己无法发现的方面找到帮助。也可以寻找志同道合的人或者志愿者帮助你度过低谷。
无论如何，都不要失去信仰。相信自己一定会渡过难关，笃定地相信自己，为自己创造一些信仰的支持，能够帮助我们在任何艰难困苦的时刻都能有勇气向前。
最后的总结
每个人都有时候会觉得自己很无助没有依靠，这样的情况可以通过正视自己的问题，找到问题的解决办法，与别人交流和寻找志同道合的人或志愿者来摆脱。如果你感到自己很无助没有依靠，这些方法可能会帮到你。所以，试着去做一些事情，为自己的人生寻找一些新的方向和方法。
