觉得自己很孤独的感受
孤独是一种常见的感受，甚至被称为现代人的常态。而觉得自己很孤独，则是孤独感更为深刻的表现。人们常说，“寂寞是一种病”，那么对于那些觉得自己很孤独的人而言，孤独又是如何影响他们的生活呢？
孤独的影响
觉得自己很孤独的人会感到无比的空虚和无助，他们感到无人关心、无人在乎。这种感受会影响到他们的心理健康，引发悲观、焦虑、自卑等心理问题。长期以往，这些问题会进一步影响个人生活，甚至导致身心健康问题。
如何缓解孤独感
缓解孤独感并不是一件容易的事情，但是有一些方法可以帮助我们减轻孤独的影响。我们可以多和家人、朋友或者同事沟通，分享自己的感受和想法，寻求他们的支持和建议。我们可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，认识更多的人并结交好友。我们可以寻求专业的帮助，比如咨询、心理治疗等，这些方法可以帮助我们有效地缓解孤独感。
最后的总结
无论是什么样的原因导致的孤独感，我们都不应该一味地忍受它。当我们觉得自己很孤独的时候，要勇敢地面对自己的情感，并采取积极的态度与方法来缓解孤独。与此我们也应该多关注身边的人，尽可能地给予他们支持和帮助，帮助更多人摆脱孤独的困扰。
