赞扬的危险
赞扬是一种表达欣赏和赞同的方式，可以给人带来积极的心理体验。然而，长期以来，赞扬的方式和频率已经引起了人们的关注。虽然看起来不可能存在“赞扬过多”，但是一些研究表明，赞扬的危险也是存在的。
赞扬的危害
赞扬看起来是一种积极的情感，但是如果过于频繁或者使用不当，会带来以下几种危害：
1. 造成虚假的自我认知
如果一个人经常收到赞扬，尤其是没有根据的赞扬，可能会产生虚假的自我认知。这种认知会让一个人过分自信或过于高估自己的能力，难以接受挫折和失败，导致失去自我反思和成长的动力。
2. 减少自我激励
另一个危险是，如果一个人经常收到赞扬，可能会减少自我激励的动力。因为赞扬已经成为了奖励，一个人不需要再去寻找其他的奖励，自我激励的欲望被削弱。
3. 告诉人们做的不够好
如果一个人经常收到赞扬，他或她可能会认为已经尽自己最大的努力，甚至不需要进一步提高。然而，赞扬的反面含义是告诉人们，他们没有做得很好。通过这种方式，人们可能会失去继续改进和成长的动力。
如何正确的赞扬
虽然赞扬存在危险，但也不意味着我们需要停止赞扬。相反，我们需要学会如何使用赞扬，才能更好地鼓励和激励人们，同时不会带来负面的影响。
1. 赞扬应该是真实的
赞扬应该是基于事实的，并且要让人感到真诚和诚恳。如果赞扬过于肤浅或者虚伪，会破坏人们对你的信任，让你的赞扬失去价值。
2. 鼓励和成长
赞扬的目的是鼓励人们继续努力和成长。因此，你的赞扬应该与人们尚未达到的目标相关，让他们感到你看到了他们的潜力，并且相信他们未来的表现会更好。
3. 控制赞扬的频率
频繁的赞扬会削弱人们对于赞扬的价值和意义。因此，你需要控制赞扬的频率，并在需要时表达你的欣赏。
4. 鼓励自我评价和反思
你需要鼓励人们进行自我评价和反思。一些研究表明，让人们自己评价自己的表现，比直接赞扬更有助于提高他们的自我认知和自我激励。因此，在赞扬的你也需要鼓励人们进行反思和自我评价。
最后的总结
赞扬是一种鼓励和激励人们的方式，但它也存在危险。因此，我们需要正确地使用赞扬，并在赞扬中鼓励人们进行自我评价和反思，才能充分发挥它的 positive 功能。
