早上好，别忘了喝咖啡，不然就只能像个转基因小麻花一样扭曲了
为什么咖啡是早晨的救星
早晨的第一杯咖啡不仅仅是为了提神，还能增强你的精神状态，让你心情愉快。根据一项研究，摄入咖啡因有助于预防抑郁症、焦虑症和防止人们心情低落。从生理机能上，咖啡因能够刺激大脑中的多巴胺，咖啡因的兴奋作用能够让你感到更加振奋。
而且，咖啡也是一种抗氧化剂，可以对抗自由基，防止细胞老化。咖啡也能增强记忆，提高注意力和思考能力。在紧张的一天开始之前，一杯咖啡可以为你提供必要的动力和充沛的精神。
咖啡对身体的保健作用
对，你没有听错，适量的饮用咖啡还有利于身体健康。咖啡包括咖啡因等成分，这些成分有调节血压、促进胃肠蠕动等作用。从调查统计中也发现，适量饮用咖啡还可以预防某些疾病，如2型糖尿病、帕金森病、阿尔兹海默症等。
当然，这并不意味着吸烟者和孕妇可以不顾健康普及做到完全放心地饮用咖啡。相反，饮用咖啡的人需要了解自己身体状况和饮用咖啡的量，以保证咖啡的健康作用最多地发挥。
咖啡和你的外形
当然，咖啡的魅力不仅仅限于其健康作用。在各种咖啡店内，我们可以看到许多令人垂涎的咖啡杯，以及美味可口的拉花。尽管这一方面看起来与你的健康、生理机能似乎并不相关，但是它确实会影响你的情绪和外表。
通过享受一杯美味的咖啡和看着漂亮的拿铁艺术，你可以得到更加积极的情绪，这可能会促使你的日常生活变得更加愉悦。并且，在你发现签字笔上的圆珠球心不在工作的时候，看到一个富有创意的拉花，会是一件非常愉悦的事情。
怎样选择适合自己的咖啡
像拾金宝，每个人都有不同的口味和偏好。对咖啡的选择也没有标准答案，因为每个人都有不同的口味和喜欢的味重。有些人喜欢酸味浓的偏扬子江口味，而有些人喜欢重口味的甜味咖啡。因此，你应该尝试各种数据，并对你最喜欢的那一种进行选定。
选择咖啡还要考虑现场的不同气氛和场合。如果你是在一个轻松的咖啡厅，你可以选择一杯热带水果味的咖啡，这种咖啡会使你感到轻松愉悦。而如果你是在一家高档咖啡馆，你可以试着尝一下Ayahuasca的强力咖啡，这种咖啡能够提供更加充沛的精神状态。
最后的总结
无论你是早上需要提升精神状态，还是感到需要活力，咖啡都可能是你的救星。当然，你需要注意咖啡的摄入量和自己的身体状况，以保持适度的饮用，发掘其潜在的健康和情感益处。在你没有机会抱怨自己一整条转基因小麻花扭曲了之前，不妨培养下咖啡的喜好。
