早上冷的说早晨有点冷
早晨有点冷的说，这是许多人在冬季清晨所经历的。代表着天气的变化，冷空气袭来。这是一个提示我们做好冬季天气的准备，保护身体健康的信号。
如何保持温暖？
我们要养成良好的起床习惯。对于早起的人，建议在起床后多做些伸展运动，激活身体，有助于血液循环，促进身体保持温暖。穿衣要合理。增加衣服的数量，这个方法虽然相对来说比较原始，但是仍是最为直接有效的防寒措施之一。
穿衣的材质也十分重要。棉质、羊毛、丝绸等材质都有着良好的保暖性能。尤其是羊毛，具有极佳的保暖效果。人们可以通过羊绒袜、羊毛衫、羊毛大衣等服装来保暖。
保持身体干燥也是非常重要的。如果身体受潮，会让感觉更加冷，且容易发生感冒。因此，必须保持好身体的卫生，干净清爽。
冷空气给健康带来的影响
冷空气虽然能够预防一些疾病，但如果没有做好保暖工作，就很容易导致身体发生不适。比如，如果没穿好羊毛衣衫，那么就很容易出现寒热交替、流鼻涕、咳嗽等症状。如果不加以治疗，可能还会引发严重的炎症，加重病情。
冬季还是呼吸道疾病多发期。如果没做好保暖工作，很可能导致病毒感染，轻则感冒、咳嗽、喉痛，重则肺部感染、肺炎等。因此，建议大家在严寒的冬季认真保暖，健康灵活。
最后的总结
早晨有点冷的说，虽然体验并不是很好，但如果做好了保暖准备，还是可以度过清晨这段时间的。准备充分、穿衣合理、保持身体干燥、健康行事，才能够在这样的冷寒天气中保持健康。
