自尊的金句：“我信任自己的能力并做出最佳选择”。
什么是自尊？
自尊是一种对自己价值和能力的肯定感，是对自己内在价值和尊严的认识和尊重。自尊心强的人通常对自己的行为和决策有信心，自信、独立、乐观，与人相处融洽，对外界的评价和批评有良好的抗压能力。
自尊的好处
自尊心强的人通常预防心理疾病的发生，研究表明，自尊心低下的人更容易感到焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，进而导致身体上的健康问题。自尊心强的人更容易与他人建立良好的关系，这对于社交和职场都非常重要。在企业组织中，自尊心强的人通常在工作中表现出更积极，牢靠，创造更高的价值。
如何建立自尊？
建立自尊需要在日常生活中不断培养积极向上的心态，对自己所做的事情有信心，并赞扬自己的努力和成就。对于挫折和失败，要正面地看待并从中学习，作一个积极进取的人。
除此之外，保持积极的生活方式有助于建立自尊。充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼、良好的社交关系，都能增强自尊心和信心。
如何用自尊去做出最佳选择？
做出最佳选择需要自信和坚定的信念，而这正是自尊心的体现。当你相信自己的能力，对自己在当前情况下有信心，就能够做出正确的决策。
另一方面，自尊心可以预防从众心理，我们不会轻易被他人带偏离我们自己的道路，坚信并坚持自己的选择，这样做出的决策才会最符合我们自己的价值。
最后的总结
自尊是成功的基础，可以让我们保持积极的心态，做出正确的决策，走向成功。只有不断地培养和加强自尊心，才能真正地实现个人的价值和自我实现。
