总爱胡思乱想控制不了
很多时候我们可能会觉得自己思维敏捷，总是想着各种可能性和情况，但这种想法实际上可能是有害无益的。我们可能会陷入困境，犹豫不决，思维混乱，甚至产生负面情绪。这篇文章将探讨如何控制思考，以达到更高效、更积极的思考方式。
研究你自己的思想
了解自己的思想方式非常重要。准确地说，大多数人的思维方式都是混乱的、随机的，这使得我们更容易分心或者无脑跟风。我们需要理解自己的思想方式，才能更好地处理自己的思维情况。通过阅读心理学书籍或向专业人士咨询，我们可以更快地了解自己的思维方式并采取措施。一旦你了解了自己的思维方式，你就可以更好地控制你的想法和情绪。
锻炼你的大脑
智力活动是促进思考的一个重要因素。智力活动包括养成良好的阅读习惯、接受各种知识、尝试新的技能和爱好、思考、解决问题、读书，并挑战你的大脑得到得到锻炼，从而改善你的思考方式。
避免负面情绪
当你感到忧虑、疑虑、无助、抑郁或沮丧时，你的思维就会受到影响。负面情绪扰乱了我们的思考、影响了我们的行动。相反，要学会保持乐观、自信和积极的思维方式。让你的大脑保持活跃的思想和充满活力的积极情绪。
培养专注力
我们常常会注意到自己在进行任务时会分心。我们可以通过专注力训练来改善这种情况。慢慢地集中注意力，一次完成一项任务，这对头脑极其有益。我们很难改变自己日常的思考方式，但可以训练自己去适应一个更积极的思维方式。
最后的总结：保持专注、积极的心态，了解自己的思维方式、多进行智力活动，都是促进思考方式变得更加高效和积极的好方法。把握住自己发散的思想，锻炼专注力，是逐渐打造更加高效思考方式的好方法。
