什么是矫情？
矫情指的是一种过分追求和表达情感的行为。通常情况下，人们认为矫情的人常常过于情绪化，对于事物的反应过度，并且不够稳定。当一个人遇到不可控制的情绪或者事情的时候，这种行为就会达到极致，甚至超出普通人的理解力范围。
矫情的表现形式
矫情的表现形式有很多，其中最常见的几种表现方式包括：
无缘无故地大哭，哭的非常激动，并且不太容易停下来。
夸张地表达情感，比如在注意力不到位的情况下耳朵红了，或者是看到一部电影非常悲伤的时候，忍不住大声的呼喊。
太情绪化了，往往会受到周围人的影响，可以看到其他人表现出的情绪后，也很容易就跟着情感上升或者下降。
矫情的危害
矫情虽然看起来很有特点，但是却是一种不良的情感表达方式。矫情往往会给周围的人带来不适和困扰。长期下来，矫情的人会更难以理解别人的感受，并且会因为对于感情的追逐和保护而失去自己的身份和社交能力。
如何避免矫情？
如果你认为自己感情太过于波动，或者是表达情感的时候过于夸张，可以尝试采取以下一些方法：
意识到自己的情感状态并且控制：在生活中，任何人可能会情绪激动，但是重要的是意识到这一点并且控制自己。
保持理智和清醒：长期使用药物是一种不合理的情感调节方法，应该通过扩大自己的眼界和保持积极心态等方式来调节情绪。
寻求外界帮助：如果你认为自己已经丧失了情感控制的能力，可以考虑寻求专业的帮助。
总之
矫情虽然在某些情况下可以带来自我价值和表达方式上的优势，但是却阻碍了人们正常的生活和友谊。因此，在日常生活中，尽量避免矫情的表现方式，保持理智清醒的态度，才是我们积极生活的真正去向。
