我这个身高矮到可怜的人，如何让孩子长高？
身为一个身高只有不到160cm的小个子，我深知身高对一个人来说显得极为重要。尤其在人们追求时尚美观的现代社会，个子高挑的人始终拥有更多认同感和优越感，而身高不足的人则常常无意中成为攻击和嘲笑的对象。
如何让孩子长高呢？
运动是关键。适当的运动可以刺激孩子的骨骼生长，增加身高。推荐的运动包括：游泳、篮球、跳绳、跳高、瑜伽等，这些运动可以让孩子发展身体协调性和身体潜力。
健康饮食也是十分重要的。孩子需要足够的营养才能保证身体的正常发育和生长。饮食要注重搭配，多吃含有蛋白质、钙质、维生素A、维生素D等营养成分丰富的食物，例如，鱼肉、牛奶、鸡蛋、花生、杏仁、核桃等。
保证孩子每晚充足的睡眠也是不可或缺的。睡眠可以促进身体的新陈代谢和生长激素分泌，从而有助于促进身体的生长发育。
最后的总结
让孩子长高需要的是坚持和耐心，父母们需要给予孩子充足的营养和运动，还要强调规律的睡眠。在孩子的成长道路上，我们应该给予他们更多的爱和鼓励，让他们从小就拥有更自信的未来。
