对象不信任自己：别怕，慢慢来
如果你有时候会感到对象不信任自己，那么你并不是一个例外。所有人都会遇到这种情况，甚至有些人会经常遇到。并不是所有的人都有坚定的自信，也不是所有的人都能够自我激励。如果你感到自己面临这种情况，有些情绪稍微介绍一下自己：
感受所有情绪
坚定的自信来自于你的内心，而不是外界的认可。那么你怎样才能够从你的内心得到这种认可呢？要先学会接受自己内心的情绪。不要轻易的否定自己的情绪，接受并赋予自己情绪的意义。
如果你因为对象不信任自己而感到伤心、不安和不安心理，那就让自己感受这些情绪，不要试图去避免或者否定它们。
善待自己
很多人遇到对象不信任自己的时候，往往会责备自己，认为自己不够出色。如果你也有这种感觉，那么你需要学会善待自己。别忘了，自我完善是一个漫长的过程，别太过苛责于自己的一时表现。
给自己心理一些温暖和心理上的安慰，这对于你的情绪管理很有帮助。
一个个来
当我们面对一些很复杂的任务或者目标的时候，我们会很容易失去自信。这时候你需要学会拆分复杂的任务和目标，拆分成更加容易完成的小目标，并在完成每个小目标之后为自己打气。
请记住，改变是一个漫长的过程。你需要从自己的一点点进步开始，在自我完善和成长的过程中，逐渐拥有坚定的自信。
求助他人
当我们遇到一些困难时，很难单独处理，需要向朋友、家人或专业人士寻求帮助，他们可以帮我们解决问题，给我们能量和鼓励。在这个过程中，我们也会学到与人交流的技巧，练习分享我们的想法，进而更好的发现自我。
对象不信任自己并不是一种负面的情绪经验，也不是一种独特的经验。相反，它是人们经历的许多挑战之一。如果你站在坚实的基础上，听取心理上的建议和其他人的经验，那么你会发现，自己完全有能力在这个问题上克服自己的障碍。
别急，慢慢来吧。
