冬天起早，为什么难？
冬天起早，我们总是感到特别难。早晨的床总是格外温暖，外面的世界也总是格外寒冷。于是，我们总会在被窝中迷茫地苦恼起来，该不该出门。但经常拖到只有匆忙地化妆洗漱，然后匆匆忙忙出门，常常会有一种错觉，好像没有精神、没睡醒。究竟该如何早起呢？
如何让自己早起
想要让自己早起，需要从生活习惯入手。我们需要有一个固定的睡眠时间。每天晚上大约9-10点准备睡觉，相应地早起就不那么难了。换句话说，睡眠的节奏很重要。再者，我们可以尝试在起床前伸展身体、深呼吸。这样可以让身体和头脑保持清醒，适应新的一天。
冬天为什么难起早
冬天是造成我们难以起早的一个原因。气温低、天气阴沉，让我们很难从梦中清醒过来。在这种情况下，我们可以尝试在起床前打开灯光，使房间更亮。另外，把杯子里的水放在暖气旁边，让水变得温暖。可以在冬季早晨暖身的热水对你起床后的初始状态是很有帮助的。
早起可以使你更幸福
早起是为了更好地利用一天的时间，找到更多的机会。早晨时，人的头脑会更加清晰，更具积极性。在你没有被打扰的情况下，你可以更好地策划自己的一天，做更多的事情，达成更多的目标。早起使身体充分休息，可以让人的精神状态变得更好，与家人、朋友、同事的交往也会更融洽。
最后的总结
在冬天早晨起床是一种挑战，但我相信，通过改变你的生活习惯，你可以克服起床的难题。早起可以让你拥有更多的时间，及时安排自己的一天，达成更多的目标。只要你能保持良好的生活习惯，早起就会变得容易。
