打瞌睡，漫长的等待
午后时分，暖阳照耀着整个房间。只听到窗外小鸟的歌声，房间里却只剩下你一个人在轻轻的呼吸，胸口起伏微弱，眼皮慢慢的合拢。打瞌睡就这样悄悄地来了，一点点的蚕食着你的意识。
无数个微小的瞬间，你的大脑仿佛断路了一样，从思维变为了无意识。在这样的状态下，别人即使高声呼喊，你也无从听到。
而此时，忽然听到楼下传来的汽车驶来的声音，你瞬间苏醒。站起身来，揉揉沉重的眼皮和酸痛的脖子，打开窗户，那辆车终于驶进了视线。大概这瞬间，你真正的清醒，然后也就失去了打瞌睡的机会。
打瞌睡：自我放松的一种方式
人们说，正午的阳光是最舒服的。而在苏醒的瞬间，你才会真正地感受到阳光带来的舒适。打瞌睡是人们一种自我放松的方式，能够抵消疲劳。
其实，现代人往往处于高负荷工作的状态下，大脑的劳累程度超过了肉体，这时稍微的打瞌睡也可以缓解精神压力。
“打瞌睡”还有风险
打瞌睡，看似让你的精神得到了缓解，但是它的安全性却受到了一定的质疑。因为，如果你打瞌睡的时间过长，可能会导致睡眠过程被打乱，进而引发各种身体问题，如头痛、恶心、胸闷等症状。
因此，我们在享受打瞌睡的同时，也要控制好时间。10-20分钟是打瞌睡时间的上限，超过这个时间不如找个舒适的床躺一会儿，真正安心睡个觉。
最后的总结
打瞌睡是一种自我放松的方式，它让你的大脑和身体得到一定的缓解。但是，过长时间的打瞌睡可能会引起身体上的各种不适，甚至还可能会影响正常的入睡状态。因此，我们需要合理的掌握打瞌睡的时间，让它为我们的身体健康服务。
