打太极拳，内外相合1
打太极拳要注意内外相合，内在的功夫要配合外在的动作才能达到最佳的效果。这就像打太极拳一样，如果内在的意识控制不好，就会失去身体的平衡，外在的动作也就显得不够流畅自然。
打太极拳，身心合一2
打太极拳需要全身放松，心中不紧张，才能让身体的气血畅通流动。当身体能够放松，心态也随之平和，这样打太极拳就会更加顺畅，从而提高其功效。
打太极拳，注重呼吸3
太极拳打得到位，还需要注重呼吸。在太极拳的运动中，要有意识地调节呼吸，配合动作进行。这样能够帮助调节身体状况，提高身体机能，增强太极拳的功效。
打太极拳，灵活应变4
太极拳也需要灵活应变，随时调整动作、姿势，做出最合适的动作。这就像打太极拳一样，要有意识地调整自己的姿势和动作，才能够让整个动作更加完美、流畅。
打太极拳，行之有据5
太极拳打得好，需要行之有据。练太极拳要不断的练习，将动作和姿势打熟练到自然而然。只有形成了行之有据的技巧和经验，才能够让太极拳更加自然流畅，从而提高其效果。
打太极拳像是一门艺术，需要内外相合、身心合一、注重呼吸、灵活应变以及行之有据，才能够达到最佳的功效。只有坚持不懈地练习，将这些要素融会贯通，才能够打出一副深厚、柔和、相得益彰的太极拳。
