测试是否抑郁试题，你有多少个症状？
抑郁症是一种心理疾病，公认的严重影响人们身心健康的疾病之一。它常常表现为心情低落、兴趣丧失、思维迟缓、失眠等症状。如果你觉得自己存在心理问题，可以参考下面的测试是否有抑郁症的题目来进行简单的测试。
测试
1、最近几周是否感觉到常常情绪低落，很难振作起来？
2、是否感觉生命中一切都很困难或心力交瘁？
3、是否发现自己的兴趣爱好或者平时愿意做的事情都变得很无趣了？
4、是否经常感到疲倦，甚至不能集中注意力，记性下降？
5、最近是否常常失眠或睡眠质量很差，常常做噩梦或者早醒？
6、是否在进食上出现了某些问题？可能是不吃东西或者暴饮暴食？
7、是否觉得自己没有价值，对生活没有什么意义了？
8、是否经常出现自卑的情绪，对自己的外貌或者能力产生怀疑？
9、最近是否会出现情绪波动很大，或者偏执、焦虑和紧张感增加？
10、最近是否经常出现自杀念头或者自伤的想法？
测试最后的总结：
如果你回答了其中的任何一条问题，那么你可能患上了轻微的抑郁症状。如果回答了2-3个问题，那么你可能已经患上了中度抑郁症状，建议及时寻求专业心理医生的治疗。如果你回答了4个问题或以上，那么你的抑郁症已经达到了重度水平，需要紧急治疗并且需避免自我疏导。
即使是轻微的抑郁症状，也会给你自身的身心健康以及家庭和工作带来不小的影响。建议及时接受营养神经内科、心理咨询和针灸等专业的治疗，也可以试着加强自己的兴趣爱好，把注意力转移到更有益健康的事情上去。
抑郁症可离不开普及，每个人都有可能患上它。所以，建议大家要加强自我调节，养成良好的心理健康习惯，既可以使自己不会容易产生抑郁症状，又可以缩小患上抑郁症的风险。
