无从启齿的焦虑
每个人在不同的时间段内，都会经历焦虑的状态。焦虑感不打招呼地来临，让人措手不及。而当你清楚自己在焦虑什么时，就意味着可以控制好这种状态，以让自己变的更强大。但是，有时候我们经历的焦虑感是无从启齿的，似乎在脑海中翻腾，却无法言明。这种状态下的焦虑，让人倍感无助。
焦虑源于不确定
焦虑，源于不确定。若你无法确定问题的根源，就会陷入到一个深深的焦虑状态中。就像数字游戏，心中只有“？”的时候，你不知道答案，你便会感到不安，迫切想揭开答案的真面貌。同理，当你在感到焦虑时，就意味着你还没有找到产生焦虑的原因，需要对自己的状况做个评估。
实际面前的困难感
焦虑也可以由实际存在的困难感诱发。无论是情感上的，还是事业上的，都可能导致焦虑。比如，工作上无法完成规定的工作量，企业面临困境时，会产生焦虑症状。而面对情感问题，如分手和生病等，同样能够让人产生焦虑不安的状态。此时，需要采取一些控制策略，例如主动面对问题，找到合适的解决方案。
不确定的未来
除了现实问题，在生活中，很多人都会陷入到不确定的未来中。特别是当你面对不知道如何去应对的事情时，会让人感到束手无策。在这种情况下，要积极的寻找人生的方向，并设定清晰的目标和计划，这样才能够摆脱无从启齿的焦虑状态。
最后的总结
无从启齿的焦虑感十分不好受，但要认识到这种状态只是一时的。通过找寻原因并采取适当的解决方案，可以让自己重新变得强大。无论何时何地，我们都应该以积极的态度面对生活中的困难，以便更好的过完自己的人生。
