跳广场舞，健康又快乐
广场舞作为一种健身方式，越来越受到人们的喜爱。在广场上，街头巷尾，大大小小的广场舞队伍随处可见，人们跟随着舞曲动感节奏，摆动手脚，迎着风儿，尽情畅快。
广场舞，无论男女老少，均可加入其中。每天坚持跳广场舞，不仅可以增强身体柔韧性，降低患病风险，还可以释放压力、缓解疲劳。广场舞更是一种群体活动，可以结交朋友，增加社交圈子。
是否还在为找不到适合自己的运动方式而烦恼？那么不妨来尝试跳跳广场舞吧。
搭配音乐，施展身法
广场舞所用的音乐多样化，有流行歌曲、民歌舞曲、传统音乐等等，每一首歌曲都有不同的舞步编排。搭配上音乐，舞蹈展现出更加动感的视觉效果。
跳广场舞，不仅可以在跳跃之间释放自己的能量，还可以让每一根肌肉得到很好的运动。各种舞蹈动作配合着音乐好像从心底传出的诉求，身体与心灵都得到了启迪。
跳广场舞，就是让自己愉悦地随音乐而动，自由发挥属于自己的身体语言。
站直身躯，健步如飞
广场舞要求跳者站直身躯，头部微微抬起，大腿微微内收，双脚并拢略向外侧微微开启，呈V字形。练习广场舞可调节脊椎曲度，加强肌肉力量，改善身体姿势。
广场舞的基本动作是步伐简单，重点在于动作的精准和力度掌握。广场舞用力来自腹部往下的节奏感向上勾勒身体的曲线，让跳者有如燕子穿云般的舞姿。在华丽的动作中，跳者可以做到心情随舞姿起伏，忘却烦恼、迎来快乐。
跳广场舞，不仅能缓解工作带来的压力，还可以提高跳者的氧耐力。展现出健步如飞的舞姿，带给自己和旁边的人欢乐。
对于时间地点的选择，相对自由
人们平时总是抱怨没时间去健身，却总是有这样或那样的理由来自我安慰。而广场舞相对来说，时间和场地都比较灵活。既可以在家举行，也可以到广场、公园等场地跳，而时间根据自己的情况来定。
跳广场舞，不仅自由，而且经济实惠。跳舞不需要成为门槛的名人，只需要一双凉鞋就可以了。简单而快乐，却又收获健康。
无论是身心健康，还是快乐跳跃，广场舞成了一种受欢迎的运动方式，不失为人们生活中健康、活力的一种生动体现。
