压抑又无奈：沉浸在生活的忧伤中
生活总是让人有时候倍感压抑，心累心烦，让人喘不过气。繁琐的工作压得人喘不过气，沉重的生活让人透不过气来。时常有一种想法萦绕在脑海里：我到底还能怎样？
梦想与现实的距离
每个人心中都有自己的梦想，可是现实的残酷却让每个人不得不面对。虽然我们不尽不停地努力，但总感觉距离梦想越来越遥远，而现实却越来越残酷。对此，每个人能够做到的大概只有选择继续前行，即使这条路上看不到希望，也好过放弃。
社交压力的巨大
现在社交变成了人们生活中不可或缺的一部分，无论我们想与否。用手机看着别人在晒日常，却感觉自己就是个路人；微信群里畅谈人生，却感觉自己言不由衷；社交软件上的种种表情包，让我们似乎失去了与人面对面交流的能力。生活中的社交压力越来越大，让我们的内心越来越抑郁，无从宣泄。
恐惧与焦虑的袭来
生活中的种种让人无力承受，在面对未知的时候，总是会感到恐惧与焦虑。比如我们不知道未来会发生什么，或者我们不能掌握人生中的某个重要最后的总结，总是让我们感到恐惧与无力，而这种恐惧也会进一步压抑我们的内心，让我们更加无奈。
找寻宣泄压抑的出口
但是，我们其实可以去寻找宣泄压抑的办法。比如我们可以发发牢骚，找个倾听者，分享内心的困扰；我们可以去运动，释放压抑的心情；我们可以去旅行，拔掉繁琐的工作和生活，尝试寻找真正的自我。当我们学会寻找宣泄压抑的出口之后，我们就会发现，生活中其实有很多有趣的事情，我们有机会感受到更多的人和更多的事。
虽然生活还是那么的艰难，但是我们可以调整心态，去寻找那个能够释放压抑的出口。因为，只有当我们拥有宽阔的胸怀和积极的心态，才能在生活的压抑中找到属于自己幸福的路。
