什么是不得于言 勿求于心
“不得于言 勿求于心”这句话意思是不要把自己的内心感受随意宣泄于外界，因为有些事情并不适合公开，不合适与人随意分享。相反，应该克制自己的情绪，尽量自我调适，找到解决问题的方法和途径。
为什么不能不得于言
有的人在遭遇不愉快时会把自己的情绪发泄于他人，希望借此减轻压力。但是，这种做法反而可能带来更大的麻烦。如果你的言语涉及到他人的私人信息或者是不好的评价，可能会引起不必要的矛盾和不愉快，影响彼此的感情。如果你的话被不慎传到外部，可能会引来更大的麻烦。
如何避免不得于言
避免不得于言，首先需要克制自己的情绪。在遇到不愉快的事情时，可以采取一些缓解压力的方法，比如听音乐、散步、运动等等。如果你确实需要发泄，也可以选择和亲密的好友或者是家人倾诉，但是一定要注意言辞。另外，如果你需要寻求帮助，可以考虑通过一些专业咨询平台来寻求帮助。
不得于心，勿求于气
“不得于心，勿求于气”是这句话的另外一个存在方式。它告诉我们，在遭遇不愉快或者遇到挫折时，不要让这些情绪扎根于自己的心里，要学会放下。同时，也不要将自己的苦痛转化为对他人的怨恨，通过消极的方式发泄。因此，我们需要学会积极地调适自己的情绪，找到正面的方式去面对困难。
最后的总结
不得于言勿求于心，启示我们学会克制情绪、把握语言，学会更好地调适自己的情绪，同时也提醒我们要保护好自己的情感，不要让外部的不幸事件扰乱了自己的内心。希望大家都能够学会这个道理，将这个方式融入到自己的日常生活中，让自己的内心更加健康、积极地迎接每一个新的挑战。
