黄帝内经春三月原文
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春气
春季是一年中阳气最旺盛的时候，万物开始生长，天地一派生机勃勃的景象。在春季，我们应该养成早睡早起的习惯，多在户外散步，让身体得到充分的运动，同时也可以让自己的心情愉悦。在这个时候，应该注重养生，尊重自然规律，不要过度劳累，不要伤害他人，要善待自己。只有这样，我们才能顺应春季的气息，保持健康。
注意保护肝脏
春季对于我们的肝脏来说是一个重要的时刻。如果我们逆应春气，过度劳累，或者过度消耗自己的精力，都会对肝脏造成伤害。而这种伤害会在夏季体现出来，导致我们容易感到寒冷。因此，我们要注意保护肝脏，在春季养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持身心健康。
养生之道
春季是养生的最佳时机，我们应该尊重自然规律，遵循春季的节气，调整自己的生活方式。在春季，我们要坚持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。同时，我们也要注重情绪的调节，保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的关系。只有这样，我们才能在春季中获得健康与幸福。
总之，春季是一个充满活力和希望的季节，我们应该顺应春气，尊重自然规律，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能在春季中获得充实和满足。
