我和情商之间的瓶颈
情商是一个人在社交和情绪管理方面的能力，它被认为是一个人成功的重要因素之一。然而，在我身上却表现出了很低的情商。无论是和同事沟通，还是和家人相处，我常常会说出冒犯他人的话，或者因情绪过度反应而做出错事。
缺乏情绪管理技能
在我看来，情绪管理就是控制自己的情绪，不被情绪所左右。但我的情绪控制能力不好。当我面对挫折或者不愉快的事情时，我常常会想逃避或者崩溃。我没有学会如何让自己的情绪得到有效的释放和缓解，也没有学会正面积极地面对生活中的困难。
难以察觉他人情绪
情商高的人擅长观察、理解和回应他人的情感，而我却很难感知和正确地处理他人的情绪。在工作中，我常常无法感知同事的情绪，错过了一些很重要的工作机会。在家庭里，我也同样难以察觉我父母和伴侣的情绪，常常因此产生矛盾和摩擦。
缺乏相应的沟通技能
情商高的人还需要有优秀的沟通技能。但对我来说，这就像是在学习一种外语一样困难。我不知道如何有效地表达自己的想法，或者如何让别人理解我的声音。我很难说服别人，也容易产生误解和误解他人。
缺少自我反省的意识
情商高的人倾向于反省自己，发现自己的不足并积极努力改善。但我却很难做到这一点。我不知道如何对自己的行为进行深层次的反思，也没有为自己制定任何改进的计划。这就使得我在与他人相处时，常常犯下相同的错误，并且不知道如何解决它们。
结论
在我看来，情商就像是一门技能。虽然我现在的情商比较低，但我相信只要我用心学习和练习，最终也能够提高自己的情商。我会尝试寻求帮助，学习解决问题的技巧，改进自己的沟通和表达方式，并学会更好地管理自己的情绪。我坚信，只要我不断努力，就一定能够成为一个情商高的人！
